Resetea tu Espalda
Reduce tu Dolor de Espalda Alta y Lumbares Utilizando el Método Feldenkrais®
Vuelve a practicar tus actividades favoritas y recupera los momentos de vida que el dolor de espalda te ha robado.
Porqué tu dolor de espalda no mejora (aunque hagas ejercicio, estires o te cuides)
Hacer ejercicio, fortalecer la espalda alta o practicar estiramiento lumbar es importante para tu salud… pero cuando el dolor no remite, la causa suele estar en otro lugar.
No es tu musculatura.
Ni tus vértebras.
Ni tu hernia.
Ni tu postura.
El origen del dolor persistente casi siempre está en tu sistema nervioso autónomo, que mantiene activos patrones motores obsoletos adquiridos hace años (a veces tras una lesión, estrés prolongado o una enfermedad).
Esos patrones hacen que tu cuerpo genere más tensión de la necesaria, incluso cuando estás en reposo.
La mayoría de soluciones solo trabajan el hardware (tu cuerpo).
Cuando el problema está en el software (cómo tu cerebro organiza el movimiento y decide cuánta tensión aplicar).
Ahí es donde el Método Feldenkrais® para el dolor de espalda funciona donde otros no: calma la protección exagerada del sistema nervioso y enseña al cuerpo opciones más fáciles, económicas y seguras de moverse.
Cuando el sistema nervioso aprende un nuevo patrón, lo integra. Y eso significa resultados duraderos sin esfuerzo constante, sin depender de un terapeuta y sin tener que recordarte todo el día “ponte recto”.
Soy Beti Izuel.
Tras más de 25 años como profesional de la Actividad Física y el Deporte (Pilates, yoga, ejercicios de fuerza, estiramientos para la espalda...) conocía toda la teoría sobre cómo “debería” moverse un cuerpo para fortalecer y dejar de tener dolor.
Hasta que mi propio cuerpo dejó de funcionar.
Un grave accidente y múltiples operaciones me mostraron algo que nunca me enseñaron en ninguna formación: el dolor persiste cuando el sistema nervioso autónomo (SNA) sigue atrapado en patrones antiguos, no porque te falte fuerza o estiramientos.
Ese fue mi clic.
Hoy acompaño a personas que ya lo han probado todo, a descubrir una forma más fácil de moverse.
A través de los micromovimientos que propone el Método Feldenkrais®, activan su neuroplasticidad para aprender a liberarse de la tensión que llevan años cargando sin darse cuenta.
Ahora trabajo contigo para que recuperes lo que creías perdido: volver a tu deporte favorito, caminatas por la montaña, planes con amigos y familia...
